MENOPAUSE

Mari kita berbagi pengetahuan,, disini saya menulis hanya sebatas kecil yang saya tahu semoga bisa bermanfaat, apabila ada salah2 kata mohon bisa dimaklumi..

Menopause merupakan peristiwa alamiah atau proses normal yang terjadi pada setiap wanita dewasa ,sadar maupun tidak sadar akan dialami oleh semua wanita. Umumnya masa Menopause terjadi pada usia 45-55 tahun.

Menopause sendiri berasal dari kata " Meno yang artinya menstruasi /haid, sedangkan "Pause arti berhenti/ stop. Jadi Menopause bisa diartikan berhentinya siklus menstruasi atau haid secara permanen, berarti juga berakhirnya fungsi reproduksi seorang wanita.

Dan sebelum menopause diawali masa premenopause, biasanya terjadi 4 sampai 5 tahun sebelum menopause, dimana saat2 itu menstruasi atau haid kita mengalami ketidakberaturan,kadang disertai pendarahan yang sangat banyak, selanjutnya haid akan berkurang,kadang dalam 2 bulan tidak hadir haid, haid cuman sedikit. Keluhan2 yang terjadi pada masa menjelang menopause, biasanya ditandai dengan : berdebar debar, mudah marah, terbangun malam hari, semburat panas diwajah (hot flush) keluar keringat malam hari.

Tidak jarang seorang wanita , takut untuk menghadapi masa menjelang menopause, Menopause adalah perubahan atau peralihan yang terjadi didalam tubuh wanita , dimana ada perubahan penurunan Hormon, yaitu apa yang dinamakan Hormon Estrogen, Kadar Hormon didalam tubuh inilah yang menurun, karena menurunnya Hormon tsb ini , akibat yang nyata biasanya kulit menjadi kering dan menjadi keriput dan yang lebih tidak nyaman lagi adalah vagina juga akan cenderung kering,karena berkurangnya produksi cairan pelumas vagina mengakibatkan menurunnya kelenturan vagina.

Pada prinsipnya Menopause adalah berkurangnya hormon Estrogen, dimana hormon inilah yang banyak berfungsi diberbagai organ badan wanita, seperti indung telur, rahim, vagina, payudara, dan juga kekurangan estrogen menimbulkan apa yang di namakan sindrom metabolisme tubuh, dimana tubuh rentan akan terkena penyakit, biasanya kadar kolesterol naik, trigliserida dan yang paling mengkawatirkan adalah osteoporosis atau pengeroposan tulang.karena itu tidak jarang seorang wanita yang sudah menopause akan merasa takut, karena merasa dirinya tua, sudah tidak berguna, Hal ini jangan sampai terjadi.

Agar diusia senja kita berjalan dengan penuh kebahagiaan bersama dengan keluarga, kita harus bisa mempersiapkan diri kita sejak dini untuk menyambut masa2 menopause dengan tentunya menjalani hidup sehat sejak dini, pola makan yang sehat, olahraga teratur meski hanya jalan pagi sehat secara rutin., dan yang lebih dahsyat , obat dari segala obat adalah mendekatkan diri kepada Tuhan, berserah kepada Tuhan, kehidupan kita adalah miliknya , perbanyak ibadah memuliakan nama Tuhan,menjalankan kehendak Tuhan, mengasihi sesama dan tetap menjalankan aktifitas, bersosialisasi dengan sesama.

Semoga artikel ini membawa berkat untuk kita semua..